Sticking Point

Podemos entender el Sticking Point como el punto o zona de estancamiento, donde la ejecución de una nueva repetición se ve abocada al fracaso y produciéndose el fallo muscular. Por otro lado, el “sticking point” es multifactorial y debe entenderse como la interacción compleja de diferentes factores que son específicos del atleta y del ejercicio en sí. [1].

Referencia:

  1. Kompf J, Arandjelovic O. Understanding and Overcoming the Sticking Point in Resistance Exercise. Sports medicine (Auckland, NZ). 2016 Jun;46(6):751-62. PubMed PMID: 26758462. Pubmed Central PMCID: Pmc4887540. Epub 2016/01/14. eng.

 

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