Revienta tus dominadas – Programa para opositores

15,00

El documento (Excel interactivo) te ayudará para:

  • Dar los primeros pasos.
  • Conocer tus puntos débiles y empezar a trabajar sobre ellos.
  • Seleccionar los mejores entrenamientos.
  • Utilizar ejercicios complementarios.

 

Categoría:

Descripción

En el excel encontrarás dos opciones:

  1. No soy capaz de hacer dominadas.
  2. Si soy capaz de hacer dominadas.

Cada mes te plantearemos una evaluación. De esta manera, deberás cambiar de nivel a medida que vayas evolucionando. No todo mejora a la misma velocidad, por lo que si avanzas mas rápido, simplemente, subes de nivel.

Junto con los ejercicios específicos, te proponemos una serie de ejercicios compensatorios orientados a trabajar la prevención de lesiones y la mejora del rendimiento.

En definitiva, en él encontrarás todo lo necesario para llevar a cabo un entrenamiento de éxito.

 

http://www.tkientrenamiento.com/glossary/dominada/

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