Mejora tu marca en el km: programa de entrenamiento (excel)

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Mejora en los 1000m. Simple, rápido y eficaz.

Aquí encontrarás una programación de 12 semanas con todos aquellos aspectos esenciales para entrenar de la manera más inteligente.

Este documento es el complemento ideal a nuestra guía de entrenamiento (mejora tu marca en el km).

http://www.tkientrenamiento.com/alto-rendimiento/entrenamiento-de-la-fuerza-en-corredores/

 

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