SOBREPESO Y RENDIMIENTO. ¿MERECE LA PENA?

 En muchos deportes la composición
corporal y tamaño tienen una influencia directa sobre el rendimiento. Esto es
visible en el fútbol americano, donde los datos han demostrado como los
jugadores universitarios y profesionales, han aumentado su peso desde la década
de los cuarenta hasta hoy, especialmente las líneas ofensivas y defensivas (1).
  En la población general hay una
fuerte relación entre el exceso de grasa y riesgo para la salud (2).
La pregunta aquí es, ¿Puede un atleta llegar a ser tan grande que ponga en
riesgo su salud? La inevitable respuesta es, sí.

  Por lo tanto, el trabajo
preventivo por parte del cuerpo técnico de esos deportistas, que ayude a prevenir
el riesgo de padecer ciertos desórdenes durante y después de sus carreras, es de
vital importancia (imagen 1). 
Imagen 1. Esquema de intervención
  Nosotros aquí hablamos de fútbol
americano, un deporte minoritario en nuestro país. Pero estos datos no dejan de
ser significativos y deben invitar a la reflexión. Al añadido del exceso de
peso, que puede provocar ventajas biomecánicas y por lo tanto un aumento del
rendimiento en contra de una pérdida de salud, hay que añadir la triste
realidad del consumo de esteroides. Las diferencias en la mortalidad y
longevidad vistas en los estudios respecto a otros atletas, pueden deberse en
parte al uso frecuente de esteroides anabólicos (3, 4),
haciendo difícil discriminar si sus desórdenes vienen a raíz de estos, del
exceso de peso o de ambos.  
  Así pues, y aquí es donde
queríamos llegar. ¿Ser deportista de fuerza es una excusa para no controlar tu
peso? Los riesgos que podemos asumir deben ir directamente relacionados con los
beneficios que podemos obtener. Si no eres deportista profesional,
sinceramente, que el exceso de peso no te influya negativamente en tu actividad
deportiva, no significa que no afecte a tu salud  (Imagen 2).
Imagen 2. Balance riesgo-salud. 

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