La bioimpedancia eléctrica (BIA) es un método no invasivo y de fácil aplicación en todo tipo de poblaciones. La BIA permite la estimación del agua corporal total (ACT) y, por asunciones basadas en las constantes de hidratación de los tejidos, se obtiene la masa libre de grasa (MLG) y por derivación, la masa grasa (MG), mediante la simple ecuación basada en dos componentes (MLG kg = peso total kg – MG kg). En el área de las ciencias del deporte es posible medir el ACT en diferentes situaciones, tanto en estados de hidratación normal como de deshidratación, así como para evaluar la composición corporal en diversos estados clínicos y nutricionales relacionados con la actividad física y el entrenamiento [1]. Cuando utiizamos estos aparatos similares a una báscula, debemos tener en cuenta ciertos aspectos tanto técnicos, como prácticos ya que influirán en la calidad y la reproducibilidad de los datos obtenidos, así como su validez y precisión. Por eso, lo mejor siempre es dejar esto, en manos de un profesional de la nutrición y/o experto en composición corporal.
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Referencias.
- Alvero-Cruz JR, Correas Gómez L, Ronconi M, Fernández Vázquez R, Porta i Manzañido J. La bioimpedancia eléctrica como método de estimación de la composición corporal, normas prácticas de utilización. Revista Andaluza de Medicina del Deporte. 2011;4(4):167-74.