Entrenamiento de la fuerza en corredores ¿Qué es la economía de carrera? La economía del ejercicio ha sido definida como el consumo de oxígeno requerido a una intensidad submáxima (1). Es decir, cuanto gastamos a una velocidad determinada.  Esto es lo que marca la diferencia entre dos atletas con la misma capacidad aeróbica. Así, cuando … Sigue leyendo Entrenamiento de la fuerza en corredores