Errores fundamentales en la carrera son:
- Extensión incompleta de la pierna de apoyo.
- No elevar las rodillas lo suficiente.
- Colocar el tronco excesivamente adelantado o hacia atrás.
- Mover los brazos con trayectoria casi lateral.
- Llevar los brazos muy flexionados.
- Acompañar el braceo con un movimiento notorio del cuerpo.
- Rigidez en el cuello.
- En la fase de apoyo flexionar excesivamente la pierna.
- Posición del cuerpo: inclinarlo hacia un lado, atrás o delante en exceso.
- Brazos rígidos.
- Zancadas demasiado largas y/o cortas.
- Apoyar con el talón.
Os dejo un video al respecto.

Programa de entrenamiento para futbolistas en pretemporada
junio 15, 2020
No hay comentarios
Leer Más >> 
