Aumento de la masa muscular y superseries Las superseries se pueden definir como dos ejercicios realizados en sucesión y sin descanso durante el entrenamiento (1). Aunque han sido ampliamente utilizados en las rutinas de culturismo, una revisión de la  literatura no reveló ningún estudio que investigue directamente si su uso facilita un aumento en el … Sigue leyendo Aumento de la masa muscular y superseries