Densidad mineral osea y ejercicio

Sabemos que la densidad ósea de los adultos depende de la acumulación que se ha producido durante el crecimiento (1). Por eso, un estilo de vida activo desde pequeños, es fundamental en la prevención de ciertas patologías como la osteoporosis.   Hasta los 30-35 años nuestros huesos están creciendo. Una vez que se ha alcanzado … Leer más