¿Por qué podemos llegar a vomitar durante el ejercicio?

¿Te has preguntado alguna vez por qué con el ejercicio intenso o aquel de muy larga duración puedes llegar a sentir ganas de vomitar?

La respuesta es compleja pero voy a explicarte algunas cosas acerca de ello. Esto es algo que puede pasar puntualmente, especialmente en la resistencia durante carreras en ambientes extremos y de larga duración. También en las carreras más rápidas o en los deportes intermintentes como el fútbol. Cuando la intensidad es muy elevada, la sangre fluye hacia los músculos y deja en una situación comprometida a determinados órganos. Esto, no favorece los procesos digestivos. Además, los movimientos del abdomen durante la carrera, pueden exacerbar todo aún más.

Si a eso añades la posibilidad de no estar correctamente nutrido y de que haga mucho calor…quizás, te vacíes literalmente. Por eso y con el fin de evitar problemas, puedes usar decálogo básico expuestos en la web de la editorial Eleikaesport.

También, te dejo una infografía que resume los aspecto más importantes de manera sencilla:

Origen y métodos de prevención de las nauseas.

 

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