PULL-UPS O DOMINADAS Y MUJERES| ¿Por qué les cuesta tanto?

Por lo que sabemos hasta ahora, los hombres y las mujeres se benefician igualmente de los mismos entrenamientos, por lo que plantear estímulos diferentes, no parece tener demasiado sentido. Los principios a aplicar, son los mismos. Ahora bien, las diferencias fisiológicas propias del género, si explican por qué el rendimiento es diferente.

Se lee habitualmente también, que los hombres tienen más fibras rápidas aunque ya os expliqué en un post anterior, como un estudio con halterófilas de élite, no era así (al menos en ellas). Además, me surge alguna reflexión respecto al entrenamiento concurrente que te cuento en mi nuevo post de @patreon.