Revienta tus dominadas – Programa para opositores
19,95€
El documento (Excel interactivo) te ayudará para:
- Dar los primeros pasos.
- Conocer tus puntos débiles y empezar a trabajar sobre ellos.
- Seleccionar los mejores entrenamientos.
- Utilizar ejercicios complementarios.
Descripción
En el excel encontrarás dos opciones:
- No soy capaz de hacer dominadas.
- Si soy capaz de hacer dominadas.
Cada mes te plantearemos una evaluación. De esta manera, deberás cambiar de nivel a medida que vayas evolucionando. No todo mejora a la misma velocidad, por lo que si avanzas mas rápido, simplemente, subes de nivel.
Junto con los ejercicios específicos, te proponemos una serie de ejercicios compensatorios orientados a trabajar la prevención de lesiones y la mejora del rendimiento.
En definitiva, en él encontrarás todo lo necesario para llevar a cabo un entrenamiento de éxito.
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