El óxido nítrico (NO)
es una importante molécula vasodilatadora que regula la presión de O2 dentro de
la microvasculatura del músculo esquelético. En sujetos sanos, el oxido nítrico
es el producto de la transformación de
la L-arginina a través de la enzima oxido sintasa (NOS) que presenta dos isoformas:
NOS neuronal (nNOS) y NOS endotelial (eNOS).
es una importante molécula vasodilatadora que regula la presión de O2 dentro de
la microvasculatura del músculo esquelético. En sujetos sanos, el oxido nítrico
es el producto de la transformación de
la L-arginina a través de la enzima oxido sintasa (NOS) que presenta dos isoformas:
NOS neuronal (nNOS) y NOS endotelial (eNOS).
La
Insuficiencia cardiaca crónica (ICC) se traduce en
una disfunción vascular periférica que se
atribuye, en parte, a un deterioro de la función del oxido nítrico. Esta alteración mediada por NO se atribuye
generalmente a la disfunción de eNOS en
ratas. (Copps y col, 2012, The Journal of Physiology, 590 (15): 3585-3596).
En otra investigación llevada a cabo por (Stevens y col, 2003, PNAS, 100 (8): 4891-4896) en
ratones con insuficiencia cardiaca, confirmaron que Incrementar los niveles de eNOS ayudaba a regular los niveles de
óxido nítrico en sangre, y mejoraba su insuficiencia cardíaca.
Insuficiencia cardiaca crónica (ICC) se traduce en
una disfunción vascular periférica que se
atribuye, en parte, a un deterioro de la función del oxido nítrico. Esta alteración mediada por NO se atribuye
generalmente a la disfunción de eNOS en
ratas. (Copps y col, 2012, The Journal of Physiology, 590 (15): 3585-3596).
En otra investigación llevada a cabo por (Stevens y col, 2003, PNAS, 100 (8): 4891-4896) en
ratones con insuficiencia cardiaca, confirmaron que Incrementar los niveles de eNOS ayudaba a regular los niveles de
óxido nítrico en sangre, y mejoraba su insuficiencia cardíaca.
Y
ahora bien, ¿Por qué os cuento todo este rollo? Bien, ahí va la explicación. Leyendo
un artículo sobre la comparación entre el entrenamiento de resistencia de alta intensidad (4-6 tests de Windgate) vs
el entrenamiento de resistencia convencional, (45-60min al 65% del VO2 max) leí que con
ambos la sensibilidad a la insulina aumentó así como la fosforilazación y la capilarización del vasto externo. También leí,
y aquí viene lo más importante, que con ambos entrenamientos se redujo la
rigidez aórtica y aumentaron los niveles
de eNOS, pero que lo hicieron significativamente
más con el entrenamiento de alta intensidad que con el entrenamiento
tradicional (Cocks y col, 2012, The Journal of Physiology, 3sep). Esto significaría, y solo es la conclusión que yo saco, que el entrenamiento de alta intensidad podría ser una opción para las personas
con insuficiencia cardiaca.
ahora bien, ¿Por qué os cuento todo este rollo? Bien, ahí va la explicación. Leyendo
un artículo sobre la comparación entre el entrenamiento de resistencia de alta intensidad (4-6 tests de Windgate) vs
el entrenamiento de resistencia convencional, (45-60min al 65% del VO2 max) leí que con
ambos la sensibilidad a la insulina aumentó así como la fosforilazación y la capilarización del vasto externo. También leí,
y aquí viene lo más importante, que con ambos entrenamientos se redujo la
rigidez aórtica y aumentaron los niveles
de eNOS, pero que lo hicieron significativamente
más con el entrenamiento de alta intensidad que con el entrenamiento
tradicional (Cocks y col, 2012, The Journal of Physiology, 3sep). Esto significaría, y solo es la conclusión que yo saco, que el entrenamiento de alta intensidad podría ser una opción para las personas
con insuficiencia cardiaca.
Así
pues, y a la vista de otras evidencias que resaltan los beneficios del
entrenamiento de alta intensidad incluso en sujetos con patologías cardiacas,
esto hace que me decante aún más por el HITT. No obstante, no es la panacea y
estos estudios están hechos con ratones. Esto
no quiero decir que sea lo único, siempre habrá que basarse en los principios
de especificad e individualización.
pues, y a la vista de otras evidencias que resaltan los beneficios del
entrenamiento de alta intensidad incluso en sujetos con patologías cardiacas,
esto hace que me decante aún más por el HITT. No obstante, no es la panacea y
estos estudios están hechos con ratones. Esto
no quiero decir que sea lo único, siempre habrá que basarse en los principios
de especificad e individualización.