El pasado Miercoles 14 de Enero
Zeus Salas y yo estuvimos aclarando conceptos muy sencillos sobre el trabajo en
sala fitness para la pérdida de peso. En febrero volveremos a la carga con la
segunda parte.
Zeus Salas y yo estuvimos aclarando conceptos muy sencillos sobre el trabajo en
sala fitness para la pérdida de peso. En febrero volveremos a la carga con la
segunda parte.
Aclaramos muchas cosas y
remarcamos un concepto básico, no es lo mismo perder peso que perder grasa, el
volumen que ocupa la grasa es mayor que el que ocupa el músculo, y en
consecuencia a nivel estético la silueta de la persona cambia de manera
drástica.
remarcamos un concepto básico, no es lo mismo perder peso que perder grasa, el
volumen que ocupa la grasa es mayor que el que ocupa el músculo, y en
consecuencia a nivel estético la silueta de la persona cambia de manera
drástica.
Por ello lo ideal es trabajar hacia
la mejora de la composición corporal, es decir, la pérdida de grasa y no la
pérdida de peso de forma indiscriminada.
la mejora de la composición corporal, es decir, la pérdida de grasa y no la
pérdida de peso de forma indiscriminada.
