PÉRDIDA DE PESO EN SALA FITNESS

El pasado Miercoles 14 de Enero
Zeus Salas y yo estuvimos aclarando conceptos muy sencillos sobre el trabajo en
sala fitness para la pérdida de peso. En febrero volveremos a la carga con la
segunda parte. 
Aclaramos muchas cosas y
remarcamos un concepto básico, no es lo mismo perder peso que perder grasa, el
volumen que ocupa la grasa es mayor que el que ocupa el músculo, y en
consecuencia a nivel estético la silueta de la persona cambia de manera
drástica.

Por ello lo ideal es trabajar hacia
la mejora de la composición corporal, es decir, la pérdida de grasa y no la
pérdida de peso de forma indiscriminada.

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