¿POR QUÉ BOSTEZAMOS CUANDO HACEMOS EJERCICIO INTENSO?

Hace ya algún tiempo,
vengo observando que algunos de mis clientes bostezan durante el entrenamiento,
y no precisamente porque sea aburrido, les ocurre cuanto mayor es la
intensidad. Así que me dispuse a buscar algo de información acerca de cuál
podría ser la causa, pues una vez descartado que estuvieran cansados y que se
aburriesen no me parecía algo lógico. Según lo que he podido leer, se asocia
con varias funciones fisiológicas. La más extendida es la creencia de que aumenta la inspiración de aire, dando como
resultado la reversión de la hipoxia, la exhalación de dióxido de carbono y un
aumento de la tasa metabólica
. Esta sería una de las explicaciones
fisiológicas. Pero no es la única, al menos de las que he podido leer.
Walusinski, O. (2006),
Medical Hypotheses propone una teoría menos conocida pero bastante interesante. Este sugiere que bostezar puede ser visto como un acto propioceptivo que regula el nivel
de activación y el control corporal.
Es decir, a grandes rasgos, lo que haría
es actuar como estímulo sensorial mandando un mensaje al sistema nervioso
central, para que este genere la respuesta correcta, ya sea aumentando la
excitación y/o generando un determinado reflejo o movimiento.
La verdad es que según
lo que he podido leer, no está nada claro por qué se bosteza, ya sea durante el
ejercicio o no, aún así, espero que sirva de ayuda a aquel que se haya planteado
esto alguna vez.

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.