Aquí os dejo el último programa de redes emitido el domingo pasado y que trata el sistema inmunitario. Muy interesante lo que comenta la fisióloga Mónica de la Fuente. Todos oímos hablar de la importancia de los antioxidantes en la dieta para evitar el envejecimiento celular y vivir más, y así es, pero nos olvidamos a veces también de algo muy importante; la relación entre nuestro sistema inmunitario y nuestro sistema nervioso. El mejor antioxidante y la mejor forma de alargar la diferencia entre la edad biológica y la edad cronológica es simplemente ser feliz y plantearse una vida activa, física y mentalmente, con nuevas emociones y retos, para que nuestro sistema inmunitario funcione a la perfección. El estrés y la falta de ejercicio, no solo físico, sino mental también, repercuten de forma directa en nuestras células también. Como dice Punset:
– Mi mente puede triturar mi cuerpo.