EL VERDADERO ANTI-AGING | La terapia de las pesas

El entrenamiento de fuerza es una de las estrategias más simples y útiles para frenar los efectos del envejecimiento. Si bien no podemos luchar contra la naturaleza, si que podemos añadir calidad de vida a los años con estrategias muy sencillas y baratas. Entre ellas, una dosis diaria de «hierro» en forma de mancuernas y barras.

Entrenamiento de fuerza en mayores

El verdadero ANTI-AGING | La terapia de las pesas

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