UNA MALA HIDRATACIÓN REDUCE LA FUERZA Y AUMENTA EL CATABOLISMO
Se me ha ocurrido escribir esta entrada porque hace poco escuché a alguien decir que bebía el mínimo posible de agua para marcar más los abdominales porque así la piel se le pegaba al músculo. Evidentemente este había oído algo de la fase de secado que hacen los culturistas antes de las competiciones, pero no se … Leer más